个人特长： 习练陈氏太极拳13年，中国武术六段、一级社会指导员、无极球教练员，陈氏教练员资格证。 可授课内容： 一、太极拳类：陈氏太极拳老架一、二路、新架一、二路、国家竞赛套路56式、 陈氏太极基础 养生八式、十二式、十八式、二十四式、三十八式、无极桩功、缠丝功、八法五步； 二、太极器械类： 陈氏49式太极剑、陈氏29式太极剑、春秋大刀、陈氏太极枪、太极十三刀、陈氏太极24扇、太极功夫扇、陈...

课程： 太极拳,

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个人特长： 郑慧月长期研习太极拳，对太极拳造诣颇深，拳法至臻上乘，为弘扬太极拳祖国的文化瑰宝，造福人类耕种不息，为普及陈式心意混元太极拳殚精竭力，是上海地区口碑俱佳的太极教练。 2009年获国际陈式心意混元太极拳个人金奖及一等奖。 2012年成立陈式心意混元太极拳上海三林地区辅导站。 2013年带队参加上海市陈氏太极拳30周年的比赛，荣获团体金奖及个人奖金、银奖。 2014、2018带队参加国际...

课程： 太极剑, 其他,

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个人特长： 健身气功项目、太极拳项目、太极剑项目、练功十八法项目。 1、上海市2011年席“争优秀，创十佳”优秀社会体育指导员 2、2013-2014年度上海市“百名”优秀社会体育指导员 3、2015年黄浦区优秀体育指导员 4、2014-2015年度黄浦区健身气功先进辅导员

课程： 练功十八法,

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个人特长： 古典舞、民族舞、广场舞项目，第六、七届广场舞推广曲目，自2018年起，长期在海湾旅游区免费教授广场舞课程，2022年免费教授了推广曲目《桃花雨》，学员队伍多次用这支曲目参加了比赛和演出。2023年在海湾旅游区教授了秧歌舞《侨乡之恋》。

课程： 社区广场舞规定套路,

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个人特长： 获得健身瑜伽六段段位，健身瑜伽中级教练，健身瑜伽中级晋段官，马拉松爱好者，跑团教练，带领大家一起运动，教会大家正确的运动前后热身拉伸运动，在浦东周浦公园连续3年（2018.2019.2020年）进行户外瑜伽公益教学，今年（2021年）是第四年，一直走在坚持的路上，带动更多人们能参与到全民健身的行列中来，积极推广健身瑜伽活动，分享健康运动知识弘扬积极向上的正能量，提高免疫力增强体质，按照“上医...

课程： 瑜伽,

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个人特长： 广场舞规定套路，自选套路，第九套广播体操，排舞

课程： 第九套广播体操, 广场舞, 排舞,

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个人特长： 健身项目，健身教练国家职业资格培训师，健身教练国家职业资格高级。擅长健身理论基础知识和健身运动技术的教授，包括人体运动结构与功能基础、运动营养、健康体适能、运动计划、体重控制、运动技术（抗阻训练技术、伸展训练技术、有氧运动技术）。 上海体育学院在读博士研究生，研究方向体育产业。

课程： 科学健身与健康生活, 运动、营养与体重控制, 健身指导, 健身指导, 健身指导,

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个人特长： 国家二级心理咨询师；人际、家庭及个人发展咨询；研究方向为竞技运动心理咨询与心理训练

课程： 亲子运动游戏, 体育锻炼对青少年身心健康的促进作用, （体科所）最近心情不美丽，我该怎么办？——日常情绪调节小技巧,

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个人特长： 运动康复师，善于采用运动疗法预防和治疗各种慢性疾病和运动性损伤，熟练科学健身方法和理论。拥有美国体能学会私人防护师（NSCA-CPT)和体能训练专家（NSCA-CSCS）证书。主要专业方向为运动医学

课程： （体科所）常见下肢关节痛的运动疗法,

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个人特长： 2002年获得锦州医科大学（原锦州医学院）临床医学学士学位，2013年获得上海体育学院运动人体科学博士学位，师从陈文鹤教授，研究方向为运动机能评定与营养调控。睡眠是人精神和体力恢复的重要生理过程。随着生活习惯的改变、人们更加努力追求现代化生活，为高待遇、高福利而努力打拼，随之而来是遍布各年龄段的失眠，或因精神紧张入睡困难，或因年事已高睡眠时间过短，或因长期熬夜导致睡眠紊乱。睡眠障碍会引起注意...

课程： （体科所）睡不着，醒不了——快来进行规律运动吧！,

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个人特长： 太极拳项目； 陈氏太极拳新架 杨氏太极拳 武当太极拳等 剑术项目；太极剑，武当剑等 表演项目；个人，团体等

课程： 陈氏太极拳,

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个人特长： 空竹,抖单铃空竹和双轮空竹.会空竹双人舞铃表演.参加九子旅游节南京路表演和街道与社会表演。

课程： 空竹,

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个人特长： 1中国社区志愿者证书，2全国体育指导员技能培训（上海站）考核结业证书，3上海市第十届老年人运动会健身秧歌裁判证，4闵行区明星社会体育指导员荣誉证书，5闵行区古美社区学校舞蹈团团长，6上海市广场舞教练员B级教师，及社会技术骨干结业证书，7国家社会体育指导员一级证书，上海舞蹈家协会小白鸽舞蹈团师资培训学员，2020年上海市广场舞高级裁判，擅长舞蹈教学及队形编排。编创教学舞蹈有《筷子舞》《橡筋操》...

课程： 广场舞, 手拍鼓, 橡筋操, 秧歌, 广场舞,

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个人特长： 个人特长： 太极拳；8式太极拳24式太极拳24式太极扇24式太极伞42式太极拳及42式太极剑32式太极剑48式武当太极拳。 健身气功；健身气功八段锦，导引养生功十二法，五禽戏，马王堆健身气功大舞，易筋经，前十八法等等 武术；少儿武术教学，五步拳，十步拳，八步连环拳，精武迷踪拳，少林春秋大刀，少林初级棍，武当丹鼎行剑，少林双头双枪，九九节鞭

课程： 太极剑, 练功十八法, 太极拳——42式,

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个人特长： 师从国际文武学者、八卦掌掌门，上海市八卦掌协会创会会长王翰之大师，为嫡传直系弟子，习炼八卦掌十年以上 上海市八卦掌协会A级教练 擅长八卦逰身功法、八卦罗汉拳、八卦一路拳、八卦剑、八卦技击技法、女子防身术等、从事八卦掌与八卦类相、经络学等传统文化研究多年。

课程： 八卦掌, 少儿武术, 其他,

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个人特长： 编舞、古典舞、民族舞、广场舞，爵士舞，瑜伽

课程： 健身舞蹈,

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个人特长：

课程： 广场舞,

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个人特长：

课程：

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个人特长： 路跑项目,公众急救培训,美国心脏协会(AHA)认证Hartsaver导师,善于科学训练教学,普及跑步和急救知识。

课程： 正确的跑步健身方法,

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个人特长： 中国足协C级教练

课程： 足球,

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