非认证教练
姓名：赵德峰
性别：男
公司/单位名称：上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）
职位：副主任
职称：副研究员
个人介绍
2002年获得锦州医科大学（原锦州医学院）临床医学学士学位，2013年获得上海体育学院运动人体科学博士学位，师从陈文鹤教授，研究方向为运动机能评定与营养调控。睡眠是人精神和体力恢复的重要生理过程。随着生活习惯的改变、人们更加努力追求现代化生活，为高待遇、高福利而努力打拼，随之而来是遍布各年龄段的失眠，或因精神紧张入睡困难，或因年事已高睡眠时间过短，或因长期熬夜导致睡眠紊乱。睡眠障碍会引起注意力不集中，记忆力变差，免疫力低下，进而引起其他疾病。规律运动在提升睡眠质量方面的具有明显作用。本兼做旨在帮助听众掌握睡眠和规律运动相关知识，建立合理睡眠卫生习惯，科学合理进行规律运动，逐步提高睡眠质量。
2002年获得锦州医科大学（原锦州医学院）临床医学学士学位，2013年获得上海体育学院运动人体科学博士学位，师从陈文鹤教授，研究方向为运动机能评定与营养调控。2004年毕业后在上海体育科学研究所从事竞技体育研究工作，具备扎实的医学和运动人体科学理论基础，同时又有丰富的运动队科研实践经验，参与上海游泳队、上海花样游泳队、上海排球队和国家帆船帆板队备战奥运会和全运会科研工作，为各运动队取得奥运金牌和全运金牌做出一定贡献。工作期间主持和参与上海市科委、国家体育总局和上海体育局二十多项课题研究工作，完成论文二十余篇，具有发明专利两项，软件著作权一项，获上海市政府表彰二次。
授课照片
授课时间
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授课区域
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 上午 | X | X | X | X | X | ✓ | ✓ |
| 中午 | X | X | X | X | X | ✓ | ✓ |
| 下午 | X | X | X | X | X | ✓ | ✓ |
| 晚上 | X | X | X | X | X | ✓ | ✓ |
授课区域
| # | 区县 | 街道 |
|---|---|---|
| 黄浦区 | 不涉及本区 | |
| 徐汇区 | 不涉及本区 | |
| 长宁区 | 不涉及本区 | |
| 静安区 | 不涉及本区 | |
| 普陀区 | 不涉及本区 | |
| 虹口区 | 不涉及本区 | |
| 杨浦区 | 不涉及本区 | |
| 闵行区 | 涵盖全区 | |
| 宝山区 | 不涉及本区 | |
| 嘉定区 | 不涉及本区 | |
| 浦东新区 | 不涉及本区 | |
| 金山区 | 不涉及本区 | |
| 松江区 | 不涉及本区 | |
| 青浦区 | 不涉及本区 | |
| 奉贤区 | 不涉及本区 | |
| 崇明区 | 不涉及本区 |
