认证教练
姓名：倪梅
性别：女
公司/单位名称：上海开乐无线电厂
职位：退休
职称：无
个人介绍
木兰拳，中国木兰拳国际艺术中心执教证书，准星级教员。 善于各种木兰拳规定套路的动作教学和队形创编。 教学套路包括：由国家体育总局编制的木兰拳规定套路《二十八式》（徒手拳、《三十八式》（单扇、《四十八式》（长穗剑、木兰拳《木兰报春》（徒手）、《木兰从军》（单剑）、《木兰出征》（单剑）、《鹤舞云天》（单扇）、《春色满园》（双扇）、《芙蓉出水》（拂尘）、《桃花幽香》（武扇）、《含羞草》（单圈）、《哪吒探海》（双圈）、《双龙穿云》（双剑）、《枯树盘根》（鸳鸯刀）、主题歌活动操、木兰应战（阴阳花棍）、木兰射箭（神弓）、木兰英姿（长穗剑）、木兰飞凤（盘花扇）、飞刀迎凤（花刀）、木兰挂帅（双武扇）、木兰颂（赛龙珠）、木兰魂（莲花环），木兰飘香（龙骨大扇），抒怀剑（知音）单剑，木兰拳（西湖山水）双扇，木兰广场舞（太湖美），第一套戏曲广播体操。
长期参与木兰拳教学工作（15年）。 参与木兰拳规定套路之《木兰射箭》（神弓）教学片的录制。 曾获中国海南三亚市民族创通文化展示国际大奖赛个人金奖、上海市闸北区第十届运动会木兰拳比赛第三名“团体”。 性格开朗，教学细心，有耐心。
授课照片
授课时间
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| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 上午 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | X | X | X |
| 中午 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | X | X | X |
| 下午 | X | X | X | X | X | X | X |
| 晚上 | X | X | X | X | X | X | X |
授课区域
| # | 区县 | 街道 |
|---|---|---|
| 黄浦区 | 不涉及本区 | |
| 徐汇区 | 不涉及本区 | |
| 长宁区 | 不涉及本区 | |
| 静安区 | 不涉及本区 | |
| 普陀区 | 不涉及本区 | |
| 虹口区 | 不涉及本区 | |
| 杨浦区 | 不涉及本区 | |
| 闵行区 | 不涉及本区 | |
| 宝山区 | 仅限部分街道 | 张庙街道 | 庙行镇 | 宝山区 |
| 嘉定区 | 不涉及本区 | |
| 浦东新区 | 不涉及本区 | |
| 金山区 | 不涉及本区 | |
| 松江区 | 不涉及本区 | |
| 青浦区 | 不涉及本区 | |
| 奉贤区 | 不涉及本区 | |
| 崇明区 | 不涉及本区 |
