认证教练
姓名：朱汉忠
性别：男
公司/单位名称：上海联柔瑜伽塑身工作室
职位：总经理
职称：专业瑜伽老师
个人介绍
通过瑜伽呼吸和综合体式能轻松治疗及改善肩周炎、颈椎病、关节疼痛、腰肌劳损、忧郁症、富贵包、焦虑、烦躁、失眠等症状，让您美腿、翘臀、塑身、减肥、减压、减脂、减重，使人的精气神得到提升，同时提高人体免疫力，减轻和释放平时工作或生活中带来的各种压力，强壮内脏器官，改善人体循环系统等........众多好处。 《中国建身瑜伽五段段位》、《中国健身瑜伽一级裁判员》、《国际瑜伽联盟学院教练资格证书》、《中国瑜伽师联盟高级瑜伽导师资格证书》、《亚太瑜伽学院国际瑜伽资格注册证书》、《中国人民解放军南京指挥学院》。善于瑜伽理疗，体式创新，静坐冥想五分钟内双掌发热，五分钟内前屈能力差的可以手指触碰地面。还擅长普拉提和有氧健身操。
本人从小喜欢健身运动，2008年国际瑜伽学院培训考证，2017年中国瑜伽师联盟培训考证，2018年亚太瑜伽学院培训考证，1993年至2017年先后去过10多个国家，其中印度去过10多次，先后学得一些瑜伽呼吸体式和取得宝贵经验。2017、2018、2019连续参加中国瑜伽商业学院，并成为商业合作伙伴（佛奥瑜伽学院）；2019年参加安徽六安第二届国际瑜伽大会，2019年参加安徽合肥MO国际瑜伽大会；2019年参加九华山瑜伽小镇，由国际体育总局指定代培训，中国健身瑜伽一级裁判员培训考核；2019年参加上海体育局杨浦区健身瑜伽培训；2019年参加上海闸北区Sankhya瑜伽五角场店中国健身瑜伽培训；2019参加上海体育局杨浦区江浦社区健身瑜伽培训；2017年至今创办上海崇明瑜伽协会创始人和发起人，并开4个瑜伽馆，2017年至今受聘于崇明区总工会各乡镇推广传播瑜伽健身技能培训教学；2019参加首届中国健康瑜伽行业年会；2019年参加安徽首届瑜伽公开赛任裁判员；2019参加上海市普陀区健身瑜伽冠军总决赛，现场观摩学习取经。2020年中国瑜伽师联盟加盟店；2020国际瑜伽师联盟学院加盟店。2021年上海生活时尚频道特邀嘉宾；2021年获得中国健身瑜伽推广大使并且由上海市前副市长刘振元颁发。 2021年9月17日应邀参加安徽省合肥市全民健身运动瑜伽比赛评分执裁工作。
授课照片
授课时间
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授课区域
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授课区域
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 上午 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| 中午 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| 下午 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| 晚上 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
授课区域
| # | 区县 | 街道 |
|---|---|---|
| 黄浦区 | 不涉及本区 | |
| 徐汇区 | 不涉及本区 | |
| 长宁区 | 不涉及本区 | |
| 静安区 | 不涉及本区 | |
| 普陀区 | 不涉及本区 | |
| 虹口区 | 不涉及本区 | |
| 杨浦区 | 不涉及本区 | |
| 闵行区 | 不涉及本区 | |
| 宝山区 | 仅限部分街道 | 吴淞街道 | 张庙街道 | 友谊路街道 | 庙行镇 | 罗店镇 | 大场镇 | 顾村镇 | 罗泾镇 | 杨行镇 | 月浦镇 | 淞南镇 | 高境镇 |
| 嘉定区 | 不涉及本区 | |
| 浦东新区 | 不涉及本区 | |
| 金山区 | 不涉及本区 | |
| 松江区 | 不涉及本区 | |
| 青浦区 | 不涉及本区 | |
| 奉贤区 | 不涉及本区 | |
| 崇明区 | 仅限部分街道 | 城桥镇 | 堡镇 | 庙镇 | 中兴镇 | 新河镇 | 三星镇 | 向化镇 | 绿华镇 | 建设镇 | 陈家镇 | 竖新镇 | 港西镇 | 港沿镇 | 新海镇 | 东平镇 | 长兴镇 | 新村乡 | 横沙乡 |
