认证教练
姓名：于海侠
性别：女
公司/单位名称：上海海诗文化传播有限公司
职位：馆长
职称：无
个人介绍
瑜伽 运动康复 产后修复 普拉提 瘦身塑形 体态调整
健身瑜伽国家二级裁判 上海市健身瑜伽老师 上海市社区体育指导员 香港瑜伽教练协会高级瑜伽老师 多次担任上海市各瑜伽赛事评分裁判工作
授课照片
授课时间
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星期一
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授课区域
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授课区域
| # | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 上午 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | X | X |
| 中午 | ✓ | X | ✓ | ✓ | ✓ | X | X |
| 下午 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | X | X |
| 晚上 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | X | X | X |
授课区域
| # | 区县 | 街道 |
|---|---|---|
| 黄浦区 | 仅限部分街道 | 外滩街道 | 南京东路街道 | 半淞园路街道 | 小东门街道 | 老西门街道 | 豫园街道 | 打浦桥街道 | 淮海中路街道 | 瑞金二路街道 | 五里桥街道 |
| 徐汇区 | 仅限部分街道 | 湖南路街道 | 天平路街道 | 枫林路街道 | 徐家汇街道 | 斜土路街道 | 长桥街道 | 漕河泾街道 | 康健新村街道 | 虹梅路街道 | 田林街道 | 凌云路街道 | 龙华街道 | 华泾镇 |
| 长宁区 | 仅限部分街道 | 华阳路街道 | 新华路街道 | 江苏路街道 | 天山路街道 | 周家桥街道 | 虹桥街道 | 仙霞新村街道 | 程家桥街道 | 北新泾街道 | 新泾镇 |
| 静安区 | 仅限部分街道 | 江宁路街道 | 静安寺街道 | 南京西路街道 | 曹家渡街道 | 石门二路街道 | 天目西路街道 | 北站街道 | 宝山路街道 | 芷江西路街道 | 共和新路街道 | 大宁路街道 | 彭浦新村街道 | 临汾路街道 | 彭浦镇 |
| 普陀区 | 仅限部分街道 | 长寿路街道 | 曹杨新村街道 | 长风新村街道 | 宜川路街道 | 甘泉路街道 | 石泉路街道 |
| 虹口区 | 仅限部分街道 | 北外滩街道 |
| 杨浦区 | 仅限部分街道 | 大桥街道 | 控江路街道 |
| 闵行区 | 不涉及本区 | |
| 宝山区 | 不涉及本区 | |
| 嘉定区 | 不涉及本区 | |
| 浦东新区 | 仅限部分街道 | 陆家嘴街道 | 东明路街道 | 浦兴路街道 | 南码头路街道 | 花木街道 | 张江镇 | 唐镇 | 北蔡镇 | 三林镇 |
| 金山区 | 不涉及本区 | |
| 松江区 | 不涉及本区 | |
| 青浦区 | 不涉及本区 | |
| 奉贤区 | 不涉及本区 | |
| 崇明区 | 不涉及本区 |
