认证教练
姓名：吕利军

性别：女

公司/单位名称：退休

职位：退休

职称：公务员

个人介绍

1995年3月，我开始学习太极拳，我的第一位启蒙老师是武汉体院的楊淑华老师（高级教练、国家级裁判、中国武术八段），回上海定居后，师从上海精武总会何君岗老师（高级教练、国家级裁判、中国武术八段），还参加了培训学习，听取王培琨、曾美英、虞定海等老师的面授，傅清泉老师传统楊式闵行颛桥基地学习，吸取精华，不断提高。 现武术段位五段，社会体育指导员、太极系列教练 。教授课程为国家标准竞赛套路: 太极拳8式、16式、24式、32式、48式、42式、八法五步、新编综合28式；传统杨式循环八式、28、40、85式；孙式73和53式，陈式56、老架一路、老架二路；中国功夫扇、36式养身肩、飞云扇；32式太极剑，42式太极剑，武当剑 ，新编综合24式太极剑，传统楊式51式剑；传统杨式13刀，飞云13刀；气功：养生杖，八段锦，六字诀，五禽戏，马王堆，导引养生功十二功法… 多年来，带领团队参加上海市和上海精武总会＂精武杯＂等各类太极拳、剑、扇比赛均能获得一、二、三等； 个人连续三年（2019，2020，2021年）参加上海市民大比武、第十九届上海＂精武杯＂比赛、均获孙式太极拳一等奖。

受聘任教: 上海闵行区太极拳协会教练，梅陇镇太极拳分会副会长兼太极系列、气功教练，上海徐汇区华泾镇老年大学太极系列老师，上海精武总会徐汇区华泾华臻平安辅导站站长兼教练，为闵行、梅陇镇和徐汇区华泾地区培养出了一批能参加各类比赛和展示活动的优秀团队和个人并且屡次获得佳绩，多项奖杯奖状。 教学特点：讲课本着个人太极基本功的实力，转换成深入浅出，通俗易懂的教学方式，吸引了很多年轻人加入太极拳团队学习。



授课照片


授课时间
# 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
上午 ✓ X ✓ ✓ ✓ ✓ ✓
中午 X X X X X X ✓
下午 X X X X X X ✓
晚上 X X X X X X ✓


授课区域
# 区县 街道
黄浦区 不涉及本区
徐汇区 涵盖全区
长宁区 不涉及本区
静安区 不涉及本区
普陀区 涵盖全区
虹口区 不涉及本区
杨浦区 不涉及本区
闵行区 涵盖全区
宝山区 不涉及本区
嘉定区 不涉及本区
浦东新区 不涉及本区
金山区 不涉及本区
松江区 不涉及本区
青浦区 不涉及本区
奉贤区 不涉及本区
崇明区 不涉及本区


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